体を労わろう
22年 7月 20日 09:00
こんにちは。Bダッシュ3Dデータファクトリー新入社員です。
小学生の頃に既に姿勢が悪いと言われていた私ですが、
改善しようとせずそのまま成人して数年、
自然治癒が見込めないステージにきたので、
休日に鍼灸接骨院で初めて針を刺してきました。
鍼で小さな傷をつけることで血行を良くし、
筋肉のコリをほどくらしいのですが、
どれだけ自分で揉んでも変わらなかったガチガチの肩が
柔らかくなり感動しました…
最後に肩こり改善にすすめられたストレッチを紹介します。
肩に指の先をあてて、肩甲骨を意識してぐるぐる回す!
どんな年齢でも体の不調は放置せず、積極的に治していきましょうね。