こんにちは。

クリスマスも終わりましたね。

そしてもうすぐ正月と、ついつい食べ過ぎてしまう行事が続きます。

 

ところで皆さん体重って気にされたことありますか。

私はもっと気にしなければなりません。

 

体重は身長に対しての適正体重がありますが、

私は適正体重より大幅に上回っています。

 

 

そう、太りすぎているんです。

 

 

これはまずいなと思い、ダイエットを試みています。

 

今年の初めには、全社員の前で
「今年の目標はダイエットです！」
と、高らかに宣言したものの…

 

食事と運動で5か月で-4kgほど減量できたのですが、

年の後半の怒涛の追い上げで体重が元に戻ってしまいました。

（むしろ元以上に…(´・ω・`)）

継続するのはなかなか難しい…😢

 

来年の目標は

『持続可能なダイエット』

です。

次こそは頑張ります😊

こんにちは

もうすぐクリスマスですね。

それがすぎれば正月と、ついつい食べ過ぎてしまう行事が続きます。

 

ところで皆さん体重って気にされたことありますか。

私は最近気にし始めました。

 

体重は身長に対しての適正体重がありますが、

私は適正体重より大幅に下回っています。

BMI(肥満度)だと16未満なので痩せすぎ判定になります。

 

そう、瘦せすぎてるんです。

 

小さいころからずっとこの体型だったので

今まで気にしたことはありませんでしたが

最近になって痩せすぎが原因と思われる

身体の不調が次々に出始めました。

 

これはまずいなと思い、体重を増やそうと頑張ることにしました。

まずは1日に必要なカロリーをちゃんと取ることからはじめます。

来年中には+5~10kg増やしたいなぁ。

 

 

 

 

 

 

 

おまけ

適正体重とBMIはそれぞれ

適正体重＝身長m×身長m×22

BMI＝体重kg/(身長m×身長m)

で表せます。

BMIが18.5~25未満だと普通体重です。

社内カメラマンですこんにちは

最近カメラ買い換えました。

 

ちょっといいやつに変えたので

今まで使ってたレンズとは規格が変わり

本体含めて全部買い直すことに・・・

某フリマサイトに連日出品。

人気なカメラは値段が落ちにくいので助かりました。

ＳＯＮＹ最高です。

 

 

 

 

 

 

 

性能は価格帯別で見れば今や各社大差ないと思っていますが

ＳＯＮＹにはたくさんのメリットがあります

 

・ＳＯＮＹのメリット

初心者用からプロ用まで豊富なラインナップ

レンズの選択肢が他のメーカーより圧倒的に多い

ユーザー数も多いので欲しい情報が手に入りやすい

社外パーツも多く、いろんな面で費用を抑えやすい

中古も多いので安く手に入る

人気なので高く売れる

 

・デメリット

堅牢製は他メーカーに一歩劣る。

構造上センサーにゴミが付きやすい機種が多い

他人と同じの使いたくない派の人には向かない

 

ＳＯＮＹの回し者ではないですが

おすすめのカメラです。

たまに他の従業員にカメラどれおすすめ？

って聞かれるので書いてみました。

よいカメラライフを

↓この前撮りに出かけました

 

 

 

 

 

 

以下マニアックなデメリットというか個人的な不満点

・ファームアップで機能の拡張をしない

ＳＯＮＹはファーアップで対応するより新機種を出すスタイルなので嫌われがち

(ＣＡＮＯＮ、ＮＩＫＯＮは後発だったのでファーアップで対応してＳＯＮＹに追いつこうするしかなかったからそれと比較してもしょうがないとも思う)

・ストロボを装着した際の露出結果プレビューがアンダー側でプレビューされない

α７ⅳらへんで改善されたが、それ以前の機種では露出結果がアンダーでも液晶上で暗くならなかった。

レフ機のような使用感になるのでマニュアルでストロボを使用する人には苦痛

・貧弱なホットシュー

端子がむき出しですぐ壊れそう。これのせいで防水にできないんじゃないか

・液晶の信頼性がなかった

α7ⅲあたりの機種でよく言われてたが

液晶が悪くて写真が信用できない。

家のパソコンで確認してガッカリとの声も。

現在の機種では改善されたが中古購入時には注意

・ＡＰＳ－Ｃ機種がイマイチ

好みによるがＡＰＳ－Ｃ機のおもちゃみたいな見た目、堅牢製の無さが目立つ

性能が悪くないだけ残念がっている声は多い。

ＥＯＳ90ＤやＤ500みたいなものを求めている人は多い

 

逆にこれらを克服したα7ⅳは最高のカメラです。

ＳＯＮＹさんいつもありがとう

こんにちは。

先日業務の合間に、植物の植替えをしました。
前任者から引き継いだジャングルを
お盆休み中に実家に帰らず植替えスタート。
(おうちで３か月毎日水やりをしました。)

カットしては植えて、伸びたら植替えてを繰り返し
ようやく全て植え終わりました。
誰も見てくれないだろうと、来客用出入口付近に
自己満足で堂々と並べております。
出勤時に落ちているドングリを植えてみましたので
是非来社時はご覧下さい。
(芽が出てくるかは分かりません。)

１２月２９日（金）～１月４日（木）まで冬季休暇の為、

誠に勝手ながら、お休みさせていただきます。

何卒よろしくお願いします。

尚、新年は１月５日（金）より営業開始となります。